06:00
Bâlea Lac
2.034 m
Ne vedem la lac, verificăm rucsacii și pornim pe banda roșie spre Șaua Caprei. Primul urcuș încălzește picioarele înainte de creastă.
Rucsac sub 8 kg. Ghidul îl cântărește pe fiecare. Ce trece de 8 kg rămâne în microbuz.

De la Bâlea Lac până pe Negoiu, într-o zi, cu un ghid montan atestat la patru oameni. Strunga Dracului o urcăm pe lanț.
16 km1.050 m urcare06:00–16:00
Plecăm la 6 de la Bâlea Lac și coborâm la Cabana Negoiu pe la 16. Fiecare oprire stă între două marcaje.
06:00
2.034 m
Ne vedem la lac, verificăm rucsacii și pornim pe banda roșie spre Șaua Caprei. Primul urcuș încălzește picioarele înainte de creastă.
Rucsac sub 8 kg. Ghidul îl cântărește pe fiecare. Ce trece de 8 kg rămâne în microbuz.

08:30
2.390 m
Creasta se îngustează și vezi tot drumul până la Negoiu. Mergem în ritmul celui mai lent om din grup, nu al ghidului.
Pauză de apă la fix 10 minute. Ghidul o cronometrează, ca să nu răcească nimeni.

10:30
2.135 m
Coborâm în căldare, mâncăm și ne uităm la cer. Aici se decide dacă urcăm prin Strunga Dracului sau pe ocolul prin Strunga Doamnei.
Ora de întoarcere e 11:00. Dacă nu am plecat spre strungă până atunci, mergem pe varianta ușoară, fără discuție.

11:15
în jur de 2.380 m
Un horn de piatră cu lanțuri, cam 40 de minute de cățărare ușoară. Ghidul urcă primul și te așteaptă deasupra fiecărei porțiuni.
Ham, cască și mănuși pentru fiecare. Le primești la Bâlea și le probăm înainte de plecare.

12:15
2.535 m
Al doilea vârf ca înălțime din țară. Poza de grup, apoi coborâm la Cabana Negoiu, la 1.546 m, unde ajungem pe la 16.
Drumul înapoi e inclus. Microbuzul te ia din Porumbacu și te lasă la mașina de la Bâlea.

Strunga nu e grea, e expusă. Așa arată pe aceeași riglă, cu ce face ghidul la fiecare pas.

Pe creastă ghidul trebuie să vadă fiecare pas. La patru oameni îl vede. Al cincilea înscris deschide o grupă nouă, cu încă un ghid.